As rotinas automatizadas e aceleradas têm se tornado cada vez mais comuns na sociedade atual, o que muitas vezes resulta em uma queda na produtividade e no aumento do desgaste pessoal. Como, então, é possível manter a produtividade sem se sobrecarregar?

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Conseguir administrar todos os compromissos, responsabilidades e cuidar de nós descansando pode ser um dos maiores desafios atuais. A cada dia temos mais coisas automatizadas e com isso se tem a tendência de procrastinação cada vez maior ma sociedade, já que sempre temos algo ou alguém para fazer nossos deveres. Isso tem prejudicado as pessoas na manutenção de uma rotina eficiente e saudável.


Ter tantas atividades para cumprir em somente 24 horas não é sinônimo de produtividade, na verdade significa que as prioridades não estão sendo bem definidas. Organizar sua agenda é crucial para que sua rotina seja eficiente, isso não significa que todos os horários do seu dia têm que está cheios sem tempos pra descanso pois assim prejudicaria sua saúde, principalmente a mental.


A correria dos dias e o estresse já são tão comuns, especialmente nas grandes metrópoles que muitas das vezes nem se percebe que a falta de prioridades pode tendenciar uma série de problemas. A frustração de não conseguir cumprir todas as coisas impostas na organização também não ajuda, pois isso pode levar a um ciclo de desmotivação, aumentando a sensibilidade de ineficiência.


As civilizações modernas, movidas por um ritmo frenético e pela constante evolução tecnológica, têm imposto um estilo de vida acelerado. Impulsionando 0 (zero) desejo de crescimento pessoal e profissional, agregado à corrida por estabilidade financeira, alterou a forma como nos relacionamos com o mundo e conosco mesmos. Nesse contexto, desacelerar tornou- se mais que necessário: é a escolha consciente para conseguir preservar a saúde física e mental


É imprescindível compreender que desacelerar não refere-se a abdicar de suas metas, porém priorizar o que é realmente importante no momento atual. No lugar de sobrecarregar a sua rotina, compreenda o que é necessário fazer para dar o melhor em cada responsabilidade. Com esse controle será mais fácil manter uma qualidade de vida equilibrada.


Contudo, ter o equilibrio entre organização, produtividade e descanso é fundamental para manter uma rotina eficiente, saudável e sustentável. Tire o tempo essencial para si mesmo e faça da sua qualidade de vida uma prioridade.



Fontes:

https://organizenapratica.com.br/rotina-eficiente-versus-rotina-cheia/ 

https://mariafranciscamauro.com.br/blog/rotinas-aceleradas/


Repórter: Fernanda Ferreira

Redigido por: Lídia Lacerda